Taller de Alimentación Consciente

Taller teórico-práctico impartido por una psicóloga y una dietista donde profundizaremos en el mundo de la alimentación consciente. El taller constará de: 09:00 Explicación y compra de productos ecoógicos y de temporada. 10:00 Desayuno 10:30 Teoría del mindfulness 11:00 Teoría sobre alimentación consciente 12:00 Lectura de recetas de alimentos de temporada 12:30 Elaboración de los platos 15:00 Comida con…

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Taller de Alimentación consciente en Abacus

Reserva tu sesión de Alimentación consciente en Abacus ¡Plazas limitadas! 19:00 / 20:30 Impartido por Cuca Suárez y Aida Forner A través de un equipo multidisciplinar formado por una psicóloga y una dietista, te proponemos empezar a comer de una forma más consciente, aplicando la atención plena a la comida para disfrutar de cada bocado, dándote cuenta de las…

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Bienestar pleno a través del Mindfulness

El ritmo de vida actual provoca, en muchas ocasiones, que el hallazgo de bienestar en su máxima plenitud sea de lo más anhelado. En este sentido, el Mindfulness puede ser muy beneficioso en distintos sentidos y ámbitos. En la actualidad se ha constatado que, a partir de unas ocho semanas de entrenamiento y aplicación de esta técnica, se efectúan…

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Alimentación Consciente a través del Mindfulness

Como ya hemos comentado en publicaciones anteriores, el Mindfulness implica un estilo de vida basado en la aceptación de cada momento sin juzgarlo. Tras unas ocho semanas de practicarlo, se ha comprobado, que se producen unos cambios visibles y medibles en nuestro cerebro, a nivel bioquímico y estructural. Esta filosofía de vida se ha utilizado para tratar estrés y…

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