Mindfulness para la depresión y ansiedad

En la actualidad, la tristeza y la melancolía suelen ser dos sentimientos habituales en algún momento de nuestras vidas. Normalmente, son pasajeros sin convertirse en patológicos. Sin embargo, en algunas ocasiones pueden llegar a serlo. Cuando el estado de ánimo de una persona interfiere con su vida diaria y le afectan a su capacidad para relacionarse con otros o…

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