Taller de Alimentación consciente en Abacus

Reserva tu sesión de Alimentación consciente en Abacus ¡Plazas limitadas! 19:00 / 20:30 Impartido por Cuca Suárez y Aida Forner A través de un equipo multidisciplinar formado por una psicóloga y una dietista, te proponemos empezar a comer de una forma más consciente, aplicando la atención plena a la comida para disfrutar de cada bocado, dándote cuenta de las…

Más »

Alimentación Consciente a través del Mindfulness

Como ya hemos comentado en publicaciones anteriores, el Mindfulness implica un estilo de vida basado en la aceptación de cada momento sin juzgarlo. Tras unas ocho semanas de practicarlo, se ha comprobado, que se producen unos cambios visibles y medibles en nuestro cerebro, a nivel bioquímico y estructural. Esta filosofía de vida se ha utilizado para tratar estrés y…

Más »