EL POEMA MÁS BELLO

«Cuando me amé de verdadcomprendí que en cualquier circunstancia,yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta,y en el momento exacto, y entonces, pude relajarme.Hoy sé que eso tiene un nombre… Autoestima Cuando me amé de verdad,pude percibir que mi angustia,y mi sufrimiento emocional, no es sino una señalde que voy contra mis propias verdades.Hoy sé que eso…

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CUENTO PARA REFLEXIONAR

“En una ocasión había seis ancianos sabios que no gozaban del don de la vista, siendo ciegos y empleando el sentido del tacto para experimentar y conocer las diferentes realidades, seres y objetos del mundo. Ninguno de estos sabios había visto jamás un elefante, y tras conocer que su rey disponía de uno le solicitaron con humildad poder conocerlo….

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S.O.S Vacaciones con niños

¡Por fin ha llegado el verano!   Esta frase que suena tan magnifica, para muchos padres no lo es, para algunos la llegada del verano conlleva pasar 24h del día con los niños, lleno de desespero, gritos, disputas y mucho cansancio. Pues bien, hoy os traemos unos consejos para ayudaros a cambiar esa visión y hacer que vuestro periodo…

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Mobbing: qué es y cómo afrontarlo

Mobbing: qué es y cómo afrontarlo El acoso laboral puede definirse como un fenómeno que tiene lugar en el entorno del trabajo y en el cual se suceden de forma continuada y sistemática una serie de acciones de violencia psicológica, física o, incluso, sexual; por parte de compañeros, subordinados o/y superiores. Hoy en día, para referirnos a esta situación…

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Atrévete a salir de tu zona de confort alimentaria

Atrévete a salir de tu zona de confort alimentaria “Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” Albert Einstein La zona de confort es un estado en el que las personas nos comportamos de una forma que no nos produce ansiedad, sin apenas cambios, sin estrés, con un rendimiento constante, no hay mejoras pero tampoco hay riesgos. Cuando…

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EL ELEFANTE ENCADENADO

EL ELEFANTE ENCADENADO Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. También a mí como a otros, después me enteré, me llamaba la atención el elefante. Durante la función, la enorme bestia hacia despliegue de su tamaño, peso y fuerza descomunal… pero después de su actuación y…

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FOBIA SOCIAL, INTROVERSIÓN Y TIMIDEZ

FOBIA SOCIAL, INTROVERSIÓN Y TIMIDEZ Para explicar las diferencias y similitudes que hay entre estos tres conceptos, es necesario empezar definiendo cuál es el significado de cada uno de ellos: FOBIA SOCIAL Según la 5ª edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-V), la fobia social es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por “miedo…

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¿Por qué lo llaman amor cuando quieren decir sexo? El fin del romanticismo.

¿Por qué lo llaman amor cuando quieren decir sexo? El fin del romanticismo. ¿Os habéis preguntado alguna vez porqué cuando tenemos relaciones sexuales con alguien, tenemos esa sensación de estar en las nubes? Mucha gente confunde este subidón de oxitocina, con el amor. La oxitocina es una de las hormonas relacionadas con la felicidad, con el bienestar, asociada con…

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Los padres son aliados, no enemigos: Cómo calmar la arrogancia en la adolescencia.

Los padres son aliados, no enemigos: Cómo calmar la arrogancia en la adolescencia. Cuando no encontramos delante de nosotros a un adolescente o joven que se elogia constantemente por sus logros, que siempre quiere ser el centro de atención, que suele menospreciar a los que le rodean e incluso en muchas ocasiones que presenta conductas intimidantes y donde además…

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Salir del armario para ser feliz.

Salir del armario para ser feliz. Salir del armario, una de las expresiones que ojalá no tengamos que decir algún día. Nos empeñamos en etiquetar todo aquello que nos rodea, y es que, por una parte, nuestra mente necesita categorizar ciertas cosas para poder gestionarlas mejor y tener más rapidez mental, y por otra, nuestro sentido de identidad, de…

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