Desafíate. Cambia tus hábitos de alimentación. ¿No puedes o no te atreves?

Desafíate. Cambia tus hábitos de alimentación. ¿No puedes o no te atreves? Cuántas veces has pensado “ya está, empiezo la dieta mañana” pero ese “mañana” nunca llega? Tener fuerza de voluntad, motivación e interiorizar que quieres cambiar radicalmente tus hábitos alimenticios, es el primer paso para el éxito. Pero antes debemos saber que ya tenemos unos hábitos instaurados durante…

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CONQUÍSTATE, ¿ESTÁS DONDE QUIERES ESTAR?

CONQUÍSTATE, ¿ESTÁS DONDE QUIERES ESTAR? Nos planteamos metas, objetivos, construimos expectativas de dónde queremos estar en cada momento de nuestra vida o hacia donde nos gustaría ir, pero muchas veces nos vemos sumergidos en la vorágine de la rutina donde aplazamos nuestros sueños a momentos que no sabemos siquiera si van a existir. En consulta, escuchamos muchas veces “cuando…

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El miedo al éxito

EL MIEDO AL ÉXITO Si hablamos de miedo al éxito es imprescindible explicar qué es el Complejo de Jonás, una condición psicológica postulada por el psicólogo Abraham Maslow. El padre de la psicología humanista acuñó el término inspirándose en la figura bíblica de Jonás para referirse al miedo a nuestra propia grandeza o, lo que es lo mismo, miedo…

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¿Qué es el fracaso escolar?

¿Qué es el fracaso escolar? El Fracaso, abandono o deserción escolar es un concepto que se usa para referirse al colectivo de personas que no han logrado completar con éxito las distintas etapas de enseñanza obligatoria, ya sea por abandono escolar prematuro o por dificultades graves de aprendizaje, entre otros. Además, al hablar de fracaso escolar, también debemos tener…

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Miedo a fracasar en las relaciones sentimentales

Miedo a fracasar en las relaciones sentimentales Buscamos la aceptación, el éxito en todos los sentidos, y nuestras relaciones sentimentales no son una excepción. Queremos que todo funcione a la perfección, por miedo a habernos equivocado de pareja, a que mi vida sentimental no sea como yo la había planeado, a que se esfumen los castillos de arena que…

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5 razones por las que las dietas fracasan

5 razones por las que las dietas fracasan Vamos a aclarar de forma rápida y sencilla lo que significa dieta milagro. (GREP- AEDN) Cuando haga las siguientes afirmaciones, es que se trata de una dieta milagro: -Prometen resultados “rápidos” -Prometen resultados “mágicos” -Prohíben el consumo de un alimento o grupo de alimentos -Contienen listas de alimentos “buenos y malos”…

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Dime qué comes y te diré cuánto te quieres….

Dime qué comes y te diré cuánto te quieres…. La alimentación tiene una poderosa asociación con el amor hacia los demás y también hacia uno mismo. Determina muchas conductas, creencias, formas de comer y alimentar. Demostrarse amor a través de la comida, va más allá de simplemente comer bien. Empieza todo desde la elección y compra de los alimentos,…

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Cuándo confundimos amor con maltrato

En mis años de práctica clínica me he encontrado con demasiadas personas, que creen en el amor desde la posesión. Famosas frases del tipo, “ mi pareja me quiere mucho por eso tiene celos “, “ tengo que pedirle permiso a mi pareja para irme de vacaciones con mis amig@s”, “ es normal que mi pareja se enfade si…

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¿Qué síndrome se enconde detrás de la serie “The Act”?

¿Qué síndrome se enconde detrás de la serie “The Act”? Muchos de vosotros habréis visto “The Act”, esta serie narra una historia real de una madre que hace creer al mundo que su hija padece numerosas enfermedades. Detrás de esta dura historia se enconde el síndrome de Munchausen por poderes, esta afección poco conocida provoca que una persona mienta…

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Los mitos del amor romántico

Los mitos del amor romántico El amor es un sentimiento asociado con el cariño y con el afecto, pero las formas de sentir y construir ese amor están muy definidas por el contexto social y cultural en el que se vive. Desafortunadamente, está creciendo la instauración de los conocidos como “mitos del amor romántico” Empezaremos por aclarar que un…

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