Mindfulness y Yoga se funden en un retiro capaz de hacerte sentir una inmersión hacia lo más profundo de tí. Existen muchos factores que nos atan a un estado de ansiedad continuo y eso tiende a hacer que desconectemos de nosotros mismos, sin prestar atención a nuestras emociones. Esta es la oportunidad perfecta para reconectar con tu ser profundo, acercarte a todo aquello que tendemos a ocultar y que nos hace tan únicos y tan libres: el amor propio.

Tras el último retiro Urbano, muchos usuarios de Soulmeet y pacientes de Proceso Terapéutico, habíais pedido que realizásemos otro. EL próximo 28 de Octubre, tendrá lugar un retiro que combina el arte de comer de manera consciente o Mindful Eating y la formación y práctica del yoga, para una mejora de nuestra educación postural.

En esta modalidad de retiro, profundizaremos en la práctica de Mindfulness, Yoga y meditación Shamatha (Calma mental) con un enfoque holístico y accesible para todo público. Un programa lleno de actividades para cultivar tu crecimiento personal y poder regalarte la oportunidad de despejar tu mente y restaurar tu cuerpo.