El nuevo espacio consciente de Proceso Terapéutico en pleno centro de Valencia.
Un ático donde podrás tener la oportunidad de encontrar un oasis de calma en medio de la ciudad, en un entorno lleno de paz y equilibrio. Este espacio multidisciplinar cuenta con toda la equipación necesaria para desarrollar todo tipo de actividades, como retiros urbanos, clases de Yoga, MBCT y clases particulares de Mindfulness, Talleres de Crecimiento Personal y un largo etcétera.
Soulmeet se encuentra encima de nuestra sede central, lo que facilita la sinergia entre ambos para ofreceros siempre nuestra mejor versión. Como su propio nombre significa “encuentro de almas” refleja toda la esencia de esta iniciativa, donde la desconexión y la reconexión con uno mismo, es la verdadera clave.
Espacio Consciente
Tu espacio consciente de referencia en el centro de Valencia, donde podrás practicar Yoga y Mindfulness, lo que te permitirá conectar con tu verdadera esencia.
Formación
Podrás disfrutar de talleres de Crecimiento Personal, cursos especializados en Mindfulness (MBCT), Bienestar Corporativo, entre otros.
Desconexión
En este espacio se darán lugar Retiros Urbanos, una excusa perfecta para encontrar un osais de calma en medio de la ciudad.
Bienestar
Contará con un servicio especializado en Nutrición y una masajista especializada en maderoterapia y técnicas de relajación.
YOGA EN SOULMEET
Soulmeet en su búsqueda de crear una reconexión entre cuerpo y alma, cuenta con un servicio de Yoga, que nos va permitir conectar de manera directa con nuestra esencia más pura: nuestro niño interior.
Davinia Iborra y Ulises Moraga, son nuestros profesores de Yoga, que impartirán clases de Hatha Yoga, Yin Yoga
Hatha Yoga
Su objetivo es calmar la mente utilizando como excusa el movimiento haciendo que conectar alma y cuerpo mediante la respiración. Perfecto para trabajarlo a primera hora de la mañana.
Asthanga Yoga
El Ashtanga Yoga es la conjunción de posturas, respiración y gran dosis de meditación. Los asanas trabajan la fuerza, la resistencia y la eliminación de toxinas a través del recorrido por los ocho senderos o pasos que involucra.
.
Yin Yoga
Se centra en llegar allí donde normalmente no llevamos nuestra movilidad durante el día a día, sosteniendo las posturas más de un minuto y media llegamos a las capas más profundas de los tejidos conectivos. Ayuda a mejorar nuestra agilidad y flexibilidad. Es ideal para practicarlo por la tarde.
Tu Masajista en SoulMeet
Nuestro nuevo espacio contará con una masajista especializada en técnicas de relajación, que te ayudará a desconectar de la rutina diaria, ofreciéndote ese plus de calma y equilibrio que tu cuerpo necesita.
MASAJE NEUROSEDANTE:
Es una técnica calmante que se compone de movimientos lentos y suaves con un gran efecto de relajación sobre el sistema nervioso central, ayudando a conseguir así una relajación profunda a nivel físico y emocional.
MADEROTERAPIA:
Es una terapia natural que consiste en estimular el cuerpo mediante una técnica de masaje con utensilios de madera. Mediante movimientos y presión en puntos del cuerpo se busca una reacción de bienestar, reducir los niveles de estrés, y aliviar los dolores musculares y articulares
Beneficios de la maderoterapia:
- Fomenta la circulación sanguínea.
- Acciona la circulación linfática.
- Reafirmación y tonificación de la piel.
- Estimula la lipólisis.
- Actúa sobre el sistema nervioso: Favorece la relajación y reduce los niveles de estrés del paciente.
MASAJE CON CAÑAS DE BAMBÚ:
El masaje con cañas de bambú o bambuterapia es un novedoso tratamiento corporal de relajación muscular que estimula la piel, músculos, tejido adiposo y sistema nervioso gracias a la acción de diferentes cañas de bambú de diferentes tamaños y grosores, que varían para cada parte del cuerpo.
- Mejora la circulación linfática y favorece el drenaje.
- Combate la celulitis.
- Reduce el tejido adiposo.
- Remodela de silueta, tonificando y reafirmando la piel.
REFLEXOLOGÍA PODAL:
Es la aplicación de presión en las áreas de los pies. La reflexología es generalmente relajante y puede ayudar a aliviar el estrés Promueve la relajación y alivia el estrés. Reduce el dolor en general.
NEUROSEDANTE – 40€
MADEROTERAPIA – 40€
MASAJE CON CAÑAS DE BAMBÚ – 40€
REFLEXOLOGÍA PODAL – 35€
.
Mindfulness en SoulMeet
El Mindfulness es un método que brinda las herramientas para la autorregulación de los pensamientos, emociones, reacciones y actitudes a través de la practica de la conciencia plena.
El ejercicio de la conciencia plena, aunado a las prácticas compasivas, permite trabajar en sus objetivos y realizar cambios de comportamientos desde una posición amigable y de respeto hacia uno mismo, dejando de lado la hostilidad. Se fomenta una “actitud de apertura” tanto para nosotros mismos como para todo aquello que nos rodea.
BENEFICIOS DE ESTA PRÁCTICA
- Disminución significativa de los niveles de ansiedad y estrés
- Resultados tan efectivos como los antidepresivos, pero sin los efectos secundarios que estos evocan.
- Aporta cambios en el estado de ánimo y en los niveles de felicidad y bienestar.
- Mejora la memoria, aumenta la creatividad y los tiempos de reacción se agilizan, aumentando los niveles de energía a nivel mental y física.
- Mejora las habilidades interpersonales.
- Previene la reducción de enfermedades (como Hipertensión, estrés crónico, dolor crónico e incluso el cáncer).
- Aumenta de forma significativa nuestro sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a la lucha contra resfriados, gripes y otras enfermedades.
- Aumenta la capacidad de concentración.
- Desarrolla habilidades emocionales.
FORMACIÓN MBCT DE 8 SEMANAS
En este programa, combinaremos las técnicas que nos ofrece el mindfulness sobre la base de la conciencia plena, junto con la terapia cognitiva basada en el mindfulness, basado en romper hábitos, para poder revelar y descodificar algunos de los patrones de pensamientos y conductas inconscientes que nos tiene aprisionados en una pequeñez que, definitivamente, nada tiene que ver con la historia completa de quienes somos.
Con este Programa queremos conseguir que te liberes de aquellos hábitos que te llevan a sentirte agotado, estresado, ansioso, infeliz, de mal humor, aturdido, distraído de la vida. Un programa en el que te inicies en la conciencia plena, desarrollando en tí una serie de cambios que te llevarán a la paz mental, felicidad y a vivir desde la plenitud, provocando que disfruto es de la vida momento a momento como si fuera único, sin importar lo tan complicado que este pueda llegar a ser.
METODOLOGÍA : PRESENCIAL (19h)
Jueves de 19:00h a 21:00h
Del 20 de Abril al 8 de Junio de 2023
(3 sesiones extras de de regalo)
PRECIO 250€
.
