Esta charla de salud integrativa que invita a comprender el cuerpo como un sistema vivo, interconectado y en constante adaptación.
A través de una mirada basada en la Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE), exploramos cómo mente, cuerpo, emociones y hábitos influyen de forma directa en nuestra salud, bienestar y longevidad. Durante la charla, coordinada y dirigida por Cuca Suárez, abordaremos la importancia de los ritmos circadianos como base del equilibrio físico y emocional, la relación entre ansiedad y los distintos sistemas del organismo, y el impacto real del estilo de vida en nuestra regulación interna.
Se ofrecen claves prácticas para mejorar la energía, el descanso, la gestión del estrés y la salud global desde una visión integrativa y consciente.
¿QUIÉN ES CUCA SUÁREZ?
Con una trayectoria profesional de más de 25 años, Cuca Suárez ejerce la psicología con un enfoque holístico. Psicóloga General Sanitaria, especializada en Psiconeuroinmunología Clínica (PNIE) y formada en Mindfulness, Compasión, Terapia Cognitivo-Conductual, Psicoterapia Humanista Integrativa y Coaching de Salud. A lo largo de su recorrido ha integrado formación científica con abordajes terapéuticos de distintas escuelas, para ofrecer un acompañamiento profundo, riguroso y humano.
Su metodología parte de una base científica y clínica, combinando psicoterapia, mindfulness y coaching de salud, centrado en la integración de la mente, el cuerpo y el ser. Su alma cuidadora ha impregnado la esencia de Proceso Terapéutico.
Día a día dirige y trabaja al lado de un equipo multidisciplinar, junto al cual supervisa de forma exhaustiva cada caso, para poder desarrollar el mejor proceso de sanación para cada uno de sus pacientes.
¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDA ESTA CHARLA?
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Personas que sienten malestar físico o emocional persistente (estrés, ansiedad, cansancio, insomnio, problemas digestivos) y desean comprender qué les está pasando más allá del síntoma.
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Personas interesadas en el autocuidado y la prevención, que quieren mejorar su calidad de vida, energía y bienestar desde una mirada más consciente e integral.
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Quienes buscan un enfoque diferente de la salud, más global y respetuoso con el cuerpo, alejándose de soluciones rápidas y entendiendo la salud como un proceso.
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Personas que viven con altos niveles de estrés, ya sea por exigencia laboral, carga mental o responsabilidades personales, y necesitan herramientas para regular su sistema nervioso.
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Personas interesadas en la relación cuerpo–mente, la psicología integrativa, la neurociencia aplicada y la Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE).
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Cualquier persona que quiera entender cómo sus hábitos diarios influyen en su salud y longevidad, y esté abierta a iniciar pequeños cambios con impacto real.
Una propuesta cercana, clara y profunda para quienes desean dejar de fragmentar su salud y empezar a cuidarse desde la coherencia, el conocimiento y el respeto por los ritmos naturales del cuerpo.
¿CUÁNDO Y DÓNDE?
La charla tendrá lugar el 21 de Enero a las 19:30h en Atalanta Sport Club Spa de Ronda Norte