La EBAU no solo evalúa conocimientos. Evalúa cómo gestionas el tiempo, la presión, el cansancio y el miedo a fallar.
Muchos estudiantes no suspenden por falta de capacidad, sino por:
Bloqueo mental
Mala planificación
Técnicas de estudio poco eficaces
Ansiedad mal gestionada
Este taller nace para ofrecer estructura, criterio y herramientas reales, integrando técnicas de estudio basadas en evidencia con estrategias de regulación emocional.
Este taller es para ti si:
- Te sientes desbordado/a con la EBAU y no sabes por dónde empezar.
- Procrastinas aunque tengas intención de estudiar. Estudias muchas horas pero retienes poco.
- La ansiedad te bloquea antes o durante los exámenes.
- Necesitas herramientas prácticas, no discursos motivacionales vacíos.
DÍA 1 · PREPÁRATE CON CABEZA 20.02.2026
Cómo organizar tu estudio sin morir en el intento.
Este día se centra en entender la EBAU sin dramatizarla y en sentar las bases de una planificación realista. Se trabaja el bloqueo inicial, la procrastinación y la falta de estructura, ayudando al alumno a crear un plan de estudio propio, ajustado a su tiempo, energía y objetivos, con una mirada a medio plazo que reduzca la presión.
DÍA 2 · ESTUDIA MEJOR, NO MÁS 13.03.2026
Técnicas que sí funcionan para la EBAU.
Este día está orientado a mejorar la eficiencia del estudio. Se revisan los errores más comunes y se introducen técnicas basadas en evidencia científica para aprender mejor en menos tiempo. El foco está en cambiar la forma de estudiar, no en aumentar las horas, y en dotar al alumno de criterios para elegir cómo estudiar cada materia.
DÍA 3 · CALMA ANTES DEL EXAMEN 24.04.2026
Cómo afrontar la ansiedad y rendir mejor.
El último día se dedica a la ansiedad ante exámenes y su impacto en el rendimiento. Se ofrece una comprensión clara de lo que ocurre a nivel mental y corporal bajo presión y se enseñan herramientas prácticas para regular el nerviosismo, fortalecer la autoconfianza y llegar al examen con mayor sensación de control y calma.
El taller integra tres pilares fundamentales: organización realista, estudio eficiente y regulación emocional. No se busca la perfección ni el control absoluto, sino desarrollar criterio, coherencia y cuidado durante todo el proceso de preparación.
Un acompañamiento pensado para ayudarte a estudiar y rendir mejor, sin sumar presión ni ansiedad innecesaria.
¿CUÁNDO Y DÓNDE?
El taller estará dirigido por Laura Carbonell, Psicóloga General Sanitaria en Proceso Terapéutico, con una duración de 3 jornadas de 3 horas, a partir del 20 de febrero de 2026, 1 sábado al mes.
1ª SESIÓN – 20.02.2026
2ª SESIÓN – 13.03.2026
3ª SESIÓN – 24.04,2026
El coste del taller son 90€ y se realizara en nuestro espacio consciente, situado en C/ Lluis Vives 6 puerta 9 (Valencia)
*Programa sujeto a políticas de privacidad y devolución que podrás encontrar en www.procesoterapeutico.com