Los próximos 6,7,8 y 9 de Octubre tendrá lugar nuestro primer retiro en colaboración con Ulises Moraga de Método Buddhi Yoga.

En esta modalidad de retiro, profundizaremos en la práctica de Mindfulness, Yoga y meditación Shamatha (Calma mental) con un enfoque holístico y accesible para todo público. Un programa lleno de actividades para cultivar tu crecimiento personal y poder regalarte la oportunidad de despejar tu mente y restaurar tu cuerpo.

Viernes 6 de octubre:

15h Chek-in abierto

17h Charla de inicio ( Cuca y Ulises )

18:30h Yoga ( Ulises )

20h Meditación de anclaje ( Cuca )

20:30h Cena

Sábado 7 de octubre:

8:30h Pranayama ( Cuca y Ulises )

9:30h Desayuno

10:30h Charla y Meditación ( Cuca )

12:00h Yoga ( Ulises )

14:00h Comida

16h Teoría y práctica de Shamatha.  ( Cuca y Ulises)

18:30 Clase de Hatha Yoga ( Ulises)

20:30 Cena

Domingo 8 de octubre:

8:00h Ashtanga ( Ulises )

9:30h Desayuno

10:30h meditación del los sentidos ( Cuca )

12 Comunity Yoga ( Ulises )

13:30h Comida

16:30h Meditación Niño interior ( Cuca )

19:30 Clase de Hatha Yoga  ( Ulises )

20:30 Cena

Lunes 9 de octubre:

8h Meditación al aire libre ( Cuca )

9h Desayuno

10:30h Clase de Yoga y meditación de las emociones ( Cuca )

13:30h Comida y cierre de curso 

El Chek-out es hasta las 17h.

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