DOMINA TU MENTE
UN TALLER PARA QUE LA EVAU NO TE PASE POR ENCIMA
DÉJANOS TUS DATOS Y FORMALIZA TU RESERVA
Cuando se acerca la PAU, no solo necesitas controlar los temas… También necesitas dominar lo que ocurre en tu cabeza.
El próximo Viernes 23 de Mayo, de 19:30 a 21:00 Tendrá lugar un taller enfocado a a calmar tus nervios, a ordenar tus días previos y a entrar en el aula con la mente a tu favor. Este taller no es otro repaso, es un entrenamiento mental y emocional para que llegues a tu examen con claridad, enfoque y confianza.
Os esperamos en C/Lluís Vives, 6 puerta 9 (Valencia)
1. Qué me pasa antes del examen (y cómo identificarlo):
Tomarás conciencia de cómo se manifiesta la ansiedad en ti, qué señales da tu cuerpo y qué pensamientos te bloquean sin que te des cuenta.
2. Técnicas reales de regulación emocional:
Respiración, movimiento, visualización… No te vamos a decir “relájate”, te vamos a enseñar cómo hacerlo de verdad, con recursos que podrás aplicar desde el primer día.
3. Pensamientos que ayudan vs. pensamientos que sabotean:
Te entrenarás en detectar y cortar bucles mentales que solo suman presión. Aprenderás a pensar como alguien que confía en sí mismo.
4. Planificación realista (y no perfecta):
Te daremos una propuesta concreta para organizar los días antes del examen, con descansos, repasos y pausas sin saturarte ni agobiarte.
5. Kit psicológico para el día del examen:
Lo que necesitas llevar contigo: no solo bolis y DNI, sino estrategias mentales y emocionales que te acompañen desde que te levantas hasta que sales del aula.
6. Cierre emocional y motivador:
Saldrás del taller más tranquilo, motivado y con la certeza de que puedes con esto. Porque puedes.
Un entrenamiento práctico, una mirada nueva… Un impulso real para tu examen.
Este taller dirigido por Claudia Sabater Torres y Laura Carbonell está diseñado para cambiar de forma disruptiva tu forma de vivir la PAU.