ÁREA SER
El espacio consciente de Proceso Terapéutico en pleno centro de Valencia.
El desarrollo del ser es una vía para sostener todo lo demás. Aquí la espiritualidad no es una creencia, es una práctica de atención, respeto y conexión. Hemos desarrollado diferentes programas, talleres y formaciones que nos permiten complementar la terapia y potenciar las capacidades adquiridas por nuestros pacientes.
El Mindfulness es uno de los motores principales de nuestra área del Ser. Una práctica científicamente avalada que nos permite trabajar con nuestros pacientes diferentes aspectos de su vida y síntomas.
MONICA SILVA
Fisio Osteópata
Teresa Montero
Mindfulness
Cuca Suarez
Creadora y Fundadora
Danisa Atencio
Mindful eating
AINHOA SANMARTÍN
Belleza y Bienestar
ESPACIO CONSCIENTE
Tu espacio consciente de referencia en el centro de Valencia, donde podrás practicar Mindfulness o Yoga, lo que te permitirá conectar con tu verdadera esencia.
FORMACIÓN
Podrás disfrutar de cursos especializados de 8 semanas en Mindfulnes, como MBCT, MSC o MBSR
DESCONEXIÓN
En este espacio realizamos Retiros Urbanos, que son la excusa perfecta para encontrar un oasis de calma en pleno centro de Valencia.
BIENESTAR
Contamos con un servicio de Fisioterapia y Osteopatía, Bienestar y Belleza, todo para elevar tu equilibrio cuerpo, mente y alma.
MINDFULNESS EN SOULMEET
El Mindfulness es un método que brinda las herramientas para la autorregulación de los pensamientos, emociones, reacciones y actitudes a través de la practica de la conciencia plena.
El ejercicio de la conciencia plena, aunado a las prácticas compasivas, permite trabajar en sus objetivos y realizar cambios de comportamientos desde una posición amigable y de respeto hacia uno mismo, dejando de lado la hostilidad. Se fomenta una “actitud de apertura” tanto para nosotros mismos como para todo aquello que nos rodea.
Adiós estrés
Disminuye considerablemente los niveles de Ansiedad y Estrés, ayudándote a alcanzar un estado de equilibrio emocional y mental.
Terapéutico
Está demostrado que provoca los mismos efectos que la ingesta de antidepresivos, pero sin los efectos secundarios que estos provocan.
Felicidad
Aporta cambios en el estado de ánimo, en los niveles de felicidad y bienestar, además de ayudarnos a desarrollar nuestras emociones.
Calidad de vida
Mejora la memoria, aumenta la creatividad y reduce de enfermedades (Hipertensión, estrés crónico, dolor crónico e incluso el cáncer).
Concentración
Favorece la capacidad de estudio y mejora considerablemente la concentración en el trabajo, aumentando la productividad.
FORMACIONES EN MINDFULNES
Formación MBCT de 8 semanas
En este programa, combinamos las técnicas que nos ofrece el mindfulness sobre la base de la conciencia plena, junto con la terapia cognitiva basada en el mindfulness, para poder revelar y descodificar algunos de los patrones de pensamientos y conductas inconscientes que nos tiene aprisionados en una pequeñez que, definitivamente, nada tiene que ver con la historia completa de quienes somos.
Un programa en el que te inicies en la conciencia plena, desarrollando en ti una serie de cambios que te llevarán a la paz mental, felicidad y a vivir desde la plenitud, provocando que disfrutes de la vida momento a momento como si fuera único, sin importar lo tan complicado que este pueda llegar a ser.
- METODOLOGÍA: PRESENCIAL (19 h)
- Martes de 19:00h a 21:00h
- Se anuncian nuevas formaciones cada 3 meses
- (3 sesiones extras de regalo)
- Precio 250€
Formación MSC de 8 semanas
El Mindfulnes es una práctica milenaria, actualmente la comunidad científica ha demostrado que ejerce una poderosa influencia en la salud, el bienestar y la felicidad de quienes lo practican.
ElMSC, (Mindful self-compasion) es un programa de 8 semanas diseñado para cultivar las habilidades de compasión y amor hacia uno mismo, especialmente para responder a momentos difíciles de la vida con más amabilidad, atención, compasión y senado la relación con uno mismo.
- METODOLOGÍA: PRESENCIAL (19 h)
- Jueves de 19:00h a 21:00h
- Se anuncian nuevas formaciones cada 3 meses
- (3 sesiones extras de regalo)
- Precio 250€
YOGA EN SOULMEET
Nuestras clases de yoga son un espacio para reconectar cuerpo, mente y emociones desde la escucha profunda y el respeto por el propio ritmo. Más que una práctica física, el yoga aquí se entiende como una herramienta terapéutica que ayuda a liberar tensiones, mejorar la movilidad y favorecer el bienestar integral.
A través de posturas conscientes, respiración y mindfulness, promovemos un autoconocimiento profundo que sostiene el proceso de sanación personal. Cada sesión está diseñada para acompañarte en la integración de tu experiencia corporal y emocional, creando un equilibrio que se refleja en tu vida diaria.
No al estrés
Calma la mente y disminuye la ansiedad.
La práctica regular ayuda a encontrar paz en medio del caos diario.
Flexibilidad
Aumenta el rango de movimiento de forma progresiva. Con el tiempo, el cuerpo se vuelve más ágil y libre de tensiones.
Cuerpo
Tonifica músculos y mejora la postura. Las posturas activan grupos musculares profundos y estabilizadores.
Respiración
Enseña a respirar mejor y con conciencia. Una respiración consciente oxigena el cuerpo y relaja el sistema nervioso.
Regula emociones
Conecta cuerpo y mente para un mayor bienestar interior. Ayuda a gestionar mejor las emociones y a vivir con más presencia.
