Razones para reforzar tus defensas
Deberíamos preguntarnos primero ¿cuántos factores influyen sobre nuestras defensas? Ellos son: la genética, el sexo, la edad, la exposición a agentes patógenos, el estado hormonal, el ejercicio físico, el estrés, el consumo de tabaco, alcohol y obesidad. Entonces, ¿qué papel tiene el estado nutricional?