La oxitocina: toma el control de tu bienestar

Ha pasado un día más de confinamiento, otro día más en esta nueva vida sobrevenida de manera abrupta y sin tiempo para coger carrerilla. Desde entonces, nos han venido muchas imposiciones, pero os animo a tomar el control, a dejar de sentirnos víctimas de esta situación, para sentirnos protagonistas. ¿Cómo podemos hacerlo? Hay muchas maneras, pero me voy a…

Más »

Cómo convivir durante el confinamiento con nuestros hijos

Desde Proceso Terapéutico os queremos mandar unas pautas para que el confinamiento con nuestros hijos en casa sea más llevadero, pues las medidas puestas en marcha para tratar de frenar la expansión de la pandemia del coronavirus han trastocado de forma radical nuestro día a día. El cierre de los colegios y el posterior confinamiento hace que las familias…

Más »

Resiliencia

A día de hoy, la sociedad está atravesando una situación única a causa del COVID-19, la mayoría de las personas se encuentran confinadas en casa bajo el lema “yo me quedo en casa”. Como ya sabéis desde Proceso Terapéutico hemos seguido trabajando, a lo largo de esta cuarentena, para ayudaros a través de sesiones de Psicología Online, meditaciones guiadas,…

Más »

Amor y confianza

Cuántas veces hemos hablado del miedo, ese bicho interior que nos hace distorsionar la realidad, que nos hace ver la vida desde el sufrimiento, que no nos deja respirar plenamente, que nos hace elaborar mil pensamientos distorsionados e irreales, que los acabamos convirtiendo en la realidad, nuestra realidad distorsionada..esa que no nos deja vivir en calma, que nos roba…

Más »