¿Por qué calmamos la ansiedad con la comida?
La ansiedad es una señal de que llevamos mucho tiempo sin escuchar realmente las necesidades de nuestro cuerpo y mente.
El Bodyshaming
Consejos para reivindicarse a uno/a mismo/a. Durante las últimas décadas nuestra sociedad se ha ido transformando hasta llegar al punto de poner en riesgo la propia salud de las personas (sobre todo en mujeres).
Más allá de ti
Todas las personas en algún momento de su vida pueden pasar por altibajos emocionales normales ante cualquier situación concreta, en cambio cuando este estado de ánimo se convierte en extremo variando en su duración e intensidad.
La salud mental
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada cuatro personas puede llegar a desarrollar un problema de salud mental a lo largo de su vida.
Beneficios de ir a terapia
A pesar de la visibilidad que se le está dando hoy en día a la salud mental, sigue existiendo el estigma de que el pedir ayuda es un signo de debilidad.
Nuestras capas
Los seres humanos en algunas ocasiones tenemos la necesidad de crearnos barreras
emocionales, sentimos que tenemos que protegernos con una “coraza” cuando algo nos ha
hecho daño o hemos sufrido en alguna situación.
La ansiedad
La Ansiedad es una reacción física normal de la especie humana que se activa cuando nos enfrentamos a situaciones que nos resultan estresantes, como es hablar en público, una entrevista de trabajo o hacer un examen.
Ghosting
Ghosting, es un termino anglosajón cuyo significado en español se traduce al comportamiento de “desaparecer como un fantasma” como forma de cesar o terminar un vinculo afectivo (relación, amistad, etc), sin dar ningún tipo de explicación ni dialogar e informar sobre esta decisión.
Regeneración desde la raíz
Dejamos atrás un año lleno de muchos cambios, de un asentamiento de «la nueva realidad» y en el que la tierra ha vivido también grandes momentos.
Bye Bye 2021
Desde Proceso Terapéutico queremos lanzar un mensaje claro, realista y sincero, sin buscar la lágrima fácil o el populismo. Apostamos por crear una nueva fórmula: Miedo + Ansiedad + Lucha = Futuro
No estás solo en navidad
A veces, aunque lo deseemos, no podemos «volver a casa por Navidad», por diferentes
motivos, ya sea por vivir muy lejos de tu familia, por el trabajo, por cuestiones económicas…
Navidad Plan Detox
Danisa Atencio nos da unas claves alimenticias correctas para una Navidad Healthy. Descubre algunas de las opciones más sanas para las comidas y cenas de Navidad.