¿Por qué calmamos la ansiedad con la comida?
La ansiedad es una señal de que llevamos mucho tiempo sin escuchar realmente las necesidades …
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Danisa Atencio nos da unas claves alimenticias correctas para una Navidad Healthy. Descubre algunas de …
Ya que estamos en otoño, aprovecharemos una de la hortalizas que presenta gran riqueña vitamínica, …
La mayoría de nosotros, seguramente sabemos lo que es hincharse a comer hasta sentirse realmente …
Está claro que, en las vacaciones, de media, podemos aumentar unos 3 o 4 kilos, …
La microbiota intestinal es un conjunto de millones de microoganismos que colaboran con el metabolismo …
Deberíamos preguntarnos primero ¿cuántos factores influyen sobre nuestras defensas? Ellos son: la genética, el sexo, …
Como ya hemos comentado en publicaciones anteriores, el Mindfulness implica un estilo de vida basado en la …
Todos los años, pasamos por el mismo círculo vicioso: A- no me siento bien con …
Atrévete a salir de tu zona de confort alimentaria “Si buscas resultados distintos, no hagas …
¿Qué es para ti la comida? La comida es una herramienta para conseguir un objetivo: …
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