El populismo sobre el miedo
Según la RAE, el miedo puede ser definido como “angustia por un riesgo o daño real o imaginario.
Psicología
Navidad en época de pandemia
Estamos de nuevo en diciembre, llega la Navidad y con ella todos los preparativos, cenas y comidas, regalos, reuniones familiares, encuentros con amigos… en definitiva, tiempo de compartir y disfrutar con nuestros seres queridos.
El despido en época Covid
Cómo transitar a través del duelo laboral. Una de las consecuencias que está dejando la pandemia es la pérdida de numerosos puestos de empleo.
Narcisismo y liderazgo
El narcisismo es un rasgo de la personalidad que todos tenemos en mayor o menor medida, aunque cuando nos referimos a una persona narcisista, generalmente, estamos refiriéndonos a lo que en términos clínicos conocemos como trastorno de personalidad narcisista.
Si tengo éxito en la vida por qué me odio
El auto odio, la autoexigencia, el auto machaque… el maltratarnos a nosotros mismos por que no somos aquello que “deberíamos ser”, y nunca llegaremos a serlo… Se instaura en nosotros la creencia de que deberíamos hacerlo todo bien, de que tenemos que ser perfectos.
Culpa por atracón
La mayoría de nosotros, seguramente sabemos lo que es hincharse a comer hasta sentirse realmente incómodo.
La felicidad
Si ya es difícil para un poeta describir o capturar el sentido de la felicidad, lo es aún más intentar definirla o explicarla desde un punto de vista neuropsiquiátrico.
Practicando la alegría y la gratitud
¿Sabías que las emociones positivas, como la alegría y la gratitud, fortalecen el sistema inmunológico? Tratemos de dejar de repetir y mantener en nuestras mentes las palabras “Covid”, “virus” y todo lo relacionado con ello…
Cómo afrontar la vuelta al cole
En estos días nuestros hijos empezarán la guardería, el colegio, instituto….. y son muchas las dudas por parte de los padres sobre cómo orientar a sus hijos ante la nueva situación o ante el miedo de que nuestros hijos puedan ser contagiados.
Autocuidado: ¿Y tú, cuidas de ti?
Como todos sabemos la palabra CUIDADO se refiere a la acción de cuidar; que implica ayudar, preservar e incrementar la salud y el bienestar, hacia uno mismo o hacia otros.
Paseos conscientes
Nos hemos ido acostumbrando al mundo que nos rodea de tal forma que ya no nos parece digno de nuestra atención: un atardecer, el viento acariciando nuestro cuerpo, el canto de los pájaros, la naturaleza y su serenidad…
Comidas saludables en verano
Está claro que, en las vacaciones, de media, podemos aumentar unos 3 o 4 kilos, pero lo preocupante no es solo el peso sino la comida malsana que terminamos comiendo durante esos meses, para evitar eso, aquí te dejo algunos consejos para poder llevarnos de picnic.